spánek

Generace Z radí se spánkem: zalepte si pusu, rozšiřte nos. Někteří se ale už neprobudí

TikTokové hvězdy nyní kromě líčení svým fanouškům radí i s kvalitou spánku. V rámci trendu „sleepmaxxing“ však vedle některých osvědčených a málo známých rad influenceři přinášejí i skutečně originální tipy. S kvalitou spánku prý pomůže zalepení pusy nebo rozšíření nosních dírek.

Překvapí vás, jak spí Elon Musk, princ Harry nebo Mark Zuckerberg

Spánek je pro lidské zdraví velmi důležitý a v posledních letech se o jeho studium a pochopení snaží čím dál více vědců a lékařů. Je to potřeba, protože problémy se spánkem tíží obrovské množství lidí, zejména v moderních západních zemích. Co pomáhá se odpočinkem těm, kteří disponují ohromným jměním, vlivem a mocí?

Chcete si prodloužit život? Tady je 13 tipů, jak na to

Můžete se prospat k vyššímu věku? A projíst? A proč je dobré být zadobře s rodinou? Přečtěte si, co pro sebe můžete udělat.

Usměj se! Zamrač se! Nechrápej! Lidé poslouchají příkazy i v nejhlubším spánku

Nová studie tvrdí, že ani hluboký spánek neizoluje mozek od vnějších podnětů tak, jak si vědci dosud mysleli.

O čem pavouci sní, když náhodou spí

Drobný evropský pavouk skákavka černá během spánku škube nohama a pohybuje očima. Velmi to připomíná REM fázi spánku, během níž lidé sní

Noční můry či živé sny. Mnohé lidi po covidu-19 trápí poruchy spánku

Výzkumníci z Centra výzkumu spánku a chronobiologie Národního ústavu duševního zdraví se zabývají rozsáhlým výzkumem vlivu onemocnění covid-19 na spánek.