Terapeutický program Syndrom vyhoření nově nabízí digitální terapie Mindwell, která je strategickou investicí zdravotnického holdingu AKESO. Ten provozuje rovněž inovativní Nemocnici Hořovice, síť poliklinik v Praze nebo Centrum duševní rehabilitace v Berouně. S novým produktem skupina cílí kromě fyzických osob rovněž na zaměstnavatele, kteří by jej mohli zařadit mezi benefity určené svým pracovníkům.

„Zajištění pohody zaměstnanců a poskytování příležitostí k péči o jejich fyzické i duševní zdraví by mělo být klíčovou prioritou každé organizace. Lidé tráví průměrně třetinu života v práci, což představuje až 90 tisíc hodin v zaměstnání. Vytvoření podpůrného a zdravého pracovního prostředí může významně přispět nejen k jejich celkové spokojenosti a produktivitě,“ říká Jelena Holomany, výkonná ředitelka projektu.

Podle odborníků je syndrom vyhoření stavem celkového vyčerpání organismu v důsledku dlouhodobého intenzivního stresu. „Příčiny nejčastěji nacházíme v pracovní oblasti, ale také v osobním životě, jako jsou existenční těžkosti, nesoulad ve vztahu, dlouhodobá péče o členy rodiny,“ vysvětluje terapeutka Jiřina Maršálková. Nejvíce jsou syndromem vyhoření ohroženi pracovníci v pomáhajících profesích, jako zdravotníci, sociální pracovníci nebo třeba učitelé.

Terapeutický program má spočívat v posilování člověka před stresem, jeho absolvent má v důsledku lépe zvládat problémové situace, v nichž se dostává do úzkých. „Protože dalším nezanedbatelným faktorem vzniku syndromu vyhoření je naše osobnost, především to, jak zvládáme stres. Důležité je ale také naše přesvědčení o sobě a světě, smyslu toho, co děláme, a v neposlední řadě také genetické dispozice,“ dodává Maršálková.

Terapeutický program Syndrom vyhoření je dostupný online, takže je přístupný odkudkoliv, kde je možné se připojit k internetu. Program obsahuje sedm modulů, plus nultý jako tutoriál. Ty se otevírají postupně a tematicky na sebe navazují.

Každý modul zahrnuje psychoedukaci ve formě textů, videí a audionahrávek. Uživatel si osvojí základní techniky zvládání stresu, součástí jsou interaktivní cvičení, kde klient uplatňuje naučené dovednosti.

foto AKESO/Néa

„Tuto část terapie klient absolvuje samostatně, což mu poskytuje prostor na zamyšlení, pocit soukromí a možnost rozvrhnout si modul podle svých časových možností. Klient má také možnost popsat svou aktuální situaci nebo položit jakýkoliv dotaz, na který mu odpoví terapeut. Terapeut poskytuje písemnou zpětnou vazbu obvykle do 7 dní od dokončení každého modulu,“ říká projektová ředitelka Holomany.

Autorem terapeutických programů je přední český psychiatr a psychoterapeut, profesor Ján Praško. Spoluautorkou a odbornou garantkou je klinická psycholožka Marie Ocisková.

Na program Syndrom vyhoření přispívá Zdravotní pojišťovna ministerstva vnitra České republiky, další pojišťovny jsou v jednání. Po odečtení příspěvku pojišťovny program vyjde na dva tisíce korun.